ダイエットにおいて「痩せたいなー」と思うパーツのトップといえば結局お腹まわり、その第二に太ももやお尻などが多々あるかなと考えます。
私も言うまでもなくいつもからこれらのパーツを気にしてはいますが、他の人を見ていて「一層気にしたほうがいいのに」と思うパーツのナンバーワンといえば「背中」です。
背中というのはいつも自身ではあまり見る機会がないのですが、反対に他の人からはよーく見られているパーツでもあると考えます。
道を歩いている事例、電車に乗っているケース、購入をしている事例、ATMに並んでいる事例などなど。
私もよく他の人の背中を見ては「すごくがっしり・ふんだんとした背中だなぁ…」とか「ブラの上下のハミ肉がすごいなぁ」などと思ってしまいます（性格悪いですね…）。
でもそれだけ他の人にも見られているんだ！という事を自覚していますので、定期的三面鏡を組み合わせ鏡にして、背中まで参考にしています。
特に背中から見たブラのハミ肉というのは、このところ太ってきたか如何にかのバロメーターでもあるので（太るともうにハミ肉に気がつきます）、このあたりはよーく参考にしていますね。
ただ、背中痩せというのも相当ハードルが高いんですよね…。
私が心がけているのは、猫背にならないよう、いつも背中をまっすぐに姿勢よく座るという事。
これだけでもだいぶ違うと考えます。
合わせてお腹にグっと力を入れる事で、腹筋も鍛えられますよ。